[Lecture] À fleur de peau

À fleur de peau est un roman un peu particulier : un roman initiatique écrit par le spécialiste de l’hypersensibilité, Saverio Tomasella. Une bulle de douceur.

À fleur de peau • Saverio Tomasella
Leduc.s éditions • 2018 • 240 pages

Quand on s’intéresse à l’hypersensibilité, un nom revient souvent : Saverio Tomasella. Psychanalyste et docteur en psychologie, il a créé en 2016 l’observatoire de la sensibilité et apporte sur son site, dans ses livres et lors de ses interviews de nombreux outils et réponses pour faire connaître l’hyper ou ultrasensibilité et aider les personnes qui cherchent à en savoir plus sur ce tempérament.

En écoutant un podcast sur le thème : êtes-vous un(e) hypersensible ?, j’ai appris que Saverio Tomasella avait écrit un roman. Je me suis empressée d’acheter cette œuvre : À fleur de peau, Le roman initiatique des hypersensibles. Quel sous-titre intrigant ! J’ai donc commencé à lire, sans savoir à quoi m’attendre.

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L’hypersensibilité : une force ?

L’hypersensibilité est le sujet du moment, semble-t-il. Une émission diffusée jeudi 18 février et un livre publié en janvier l’ont mise sur le devant de la scène.

L’émission « Ça commence aujourd’hui » du 18 février avait pour thème l’hypersensibilité. Vous pouvez en trouver des extraits sur youtube ou regarder l’émission en intégralité sur francetv (disponible jusqu’au 20 mars).

Trois invités nous racontent leur parcours jusqu’à la découverte de leur hypersensibilité. Jeanne Siaud-Fachin, psychologue, apporte son éclairage professionnel sur la question.

Je me suis vraiment retrouvée dans le témoignage de Maurice Barthélémy qui évoque : des sens très aiguisés (hyperesthésie), une forte intuition, une pensée en arborescence, un bon esprit d’analyse et une hyper-empathie. Il ajoute une difficulté à faire des choix, par besoin de peser le pour et le contre de chaque option possible.

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Mon hypersensibilité… loin des clichés

Imaginez une personne hypersensible. Qui voyez-vous ? Une femme, de préférence, avec des émotions « à fleur de peau » : elle pleure facilement, s’énerve pour un rien, rigole comme une gamine et a une peur panique des souris ou des araignées. Évidemment, avec de tels clichés, j’ai longtemps pensé ne pas être concernée. Et pourtant…

Photo Unsplash : Franco Antonio Giovanello

Il m’a fallu deux ans pour comprendre que j’étais hypersensible. Deux ans de lectures, de doutes, d’analyse… Pourquoi un délai aussi long ? Car je n’avais pas les bonnes cartes en main.

Quand on pense à l’hypersensibilité, on se focalise avant tout sur le versant émotionnel : tristesse, colère, joie, peur… tout est excessif, débordant, envahissant… Les personnes hypersensibles auraient du mal à canaliser leurs émotions et seraient donc aisément « repérables ». C’est certainement vrai pour la plupart d’entre elles. Mais pas toujours.

Ainsi, pour moi, il n’en est rien. Tout est lisse et calme chez moi. Je ne pleure pas, cache ma colère, n’explose pas de joie même en apprenant une excellente nouvelle. Car je souffre de dysrégulation émotionnelle. Pourquoi ?

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Êtes-vous hypersensible ?

Vous sentez-vous en décalage avec les autres ? Vous reproche-t-on parfois votre caractère, vos excès de colère, vos larmes devant un film… ? Et si vous étiez hypersensible ?

Photo unsplash (recadrée) : Isaac Quesada

C’est en lisant son livre Hypersensibles, trop sensibles pour être heureux ? que j’ai découvert les travaux de Saverio Tomasella. C’était il y a quelques mois. À l’époque, je me suis dit : oui, pourquoi pas, après tout, je suis peut-être hypersensible… Et j’en suis restée là.

Au fil des jours, l’idée a fait son chemin dans ma tête. Je me suis mise à l’écoute de mon corps, de mon ressenti. J’ai alors constaté que je refoulais certaines émotions comme la joie, la tristesse… ou que je me laissais, à l’inverse, déborder par la contrariété ou emporter par la colère.

Alors, j’ai éprouvé le besoin d’en savoir plus, en écoutant ce podcast. Là, j’ai compris beaucoup de choses. Sur moi, bien sûr, mais avant tout sur notre société occidentale.

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